Program warsztatów

 

Pierwsze spotkanie - Ciąża jako okres zmian w organizmie kobiety

  • Prawidłowe odżywianie,

  • Higiena,

  • Choroby,

  • Profilaktyka zdrowotna,

  • Aktywność fizyczna,

  • Ćwiczenia wspomagające przygotowanie do porodu,

  • Przebieg ciąży.

 

 

 

Drugie spotkanie - Poród

  • Przygotowanie do porodu,

  • Przebieg porodu,

  • Pierwsze symptomy,

  • Emocje a hormony,

  • Rola osoby towarzyszącej,

  • Nauka oddychania, pozycje,

  • Sposoby łagodzenia bólu,

  • Pierwsze chwile z dzieckiem,

  • Opieka po porodzie.

 

 

Trzecie spotkanie - Karminie piersią

  • Karmienie piersią,

  • Porady laktacyjne,

  • Dieta matki karmiącej,

  • Seksualność i płodność po porodzie,

  • Antykoncepcja w czasie laktacji.

 

 

Czwarte spotkanie - Noworodek.

  • Opieka i pielęgnacja noworodka,

  • Kąpiel,

  • Przewijanie,

  • Sen,

  • Pierwsza pomoc,

  • Choroby wieku niemowlęcego,

  • Szczepienia.

 

 

Piąte spotkanie - Czas połogu.

  • Relacje w rodzinie,

  • Organizacja życia po porodzie,

  • Zagadnienia prawne związane z rodzicielstwem.

 

 

 

Zgodnie z wytycznymi National Institute of Health and Clinical Excellence (NICE) opartymi na systematycznym przeglądzie badań naukowych (2008 r.), przedmiotowy program oparty będzie na zasadzie programu typu participant-led – tj. z elastycznym programem uwzględniającym potrzeby danej grupy kobiet/par uczestniczących w zajęciach.

Relacja z zajęć w ramach cyklu "Szkoła Rodzenia"

 

18 kwietnia 2016

Relacja z zajęć w ramach cyklu "Szkoła Rodzenia"

 

24 kwietnia 2017

 

fot. Joanna Jankowska

PROJEKT WSPÓŁFINANSOWANY Z BUDŻETU GMINY OŻARÓW MAZOWIECKI